2010年 11月 01日
実は金曜から体調を崩してます。風邪をひきました。 なので、何かをやる気になりません。 土曜と日曜はかなり寝てたので、かなり回復しましたけど。 みなさんもご注意下さい。 台風が通りすぎましたが、寝てたのであまり影響を受けずに すんだのはラッキーでした。 というか風邪ひいた時点で全然ラッキーでも何でもないんですが、 最近風邪をひきやすいんです。 実家にいた頃は風呂場でこういう健康法をやってました。 風邪をひきやすくなる今ぐらいの季節からはじめるのですが、まず風呂に つかってからだを温めます。 そいですっかりあったまってから湯船から出て、まずは水とお湯を混ぜたのを かぶります。(頭からかぶるのではなく肩からかぶります。)まずはお湯7に 対して水3ぐらいのぬるま湯です。 そんでじょじょに水の比率を高めて何度かかぶり、最後には水だけをかぶります。 うひょ~~~。秋ぐらいからじょじょに慣らしていって、マックスのときは水だけを 3回かぶってました。(もちろんぬるま湯での慣らしはやります。ただ最後の水かぶりの 回数を増やす、ということです。) これをやってると間違いなく風邪をひかなくなります。「全く」とは言わないが 限りなくひかなくなります。あと、湯冷めもしにくいです。まあ万人におすすめはしませんけど。 今はシャワーなのでこれはできない。そもそもあったまってないから。。。 やったら風邪ひかないんだけどなー。 しょうがないので、乾布摩擦でもやるかい?? マジでこの冬は軽い風邪を何度かすでにやっており、ついに今回ちょっと 本格っぽいのをやっちまった。なんかしらんけど免疫力がやばいほど低いんです。 この免疫力だと、日常生活に支障が出てしまいます。 ちょっと筋トレとかとは違うけど、肉体改造したいと思います。寒さに対する強さを身に着けたい。 あまりに不景気な話題につき、最後は最近私が自転車に乗るときだけなぜか口ずさんでしまう という日本が世界に誇るナンバーをご紹介して終わりたいと思います。 このシンクロ率。神。
by goofy-ride04
| 2010-11-01 21:19
| 其の他
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